Неприятности последнего триместра и как с ними справляться

Эффективно и быстро избавит от живота и боков. Гарантированный результат.
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Неприятности последнего триместра и как с ними справляться
Наступил срок беременности, когда время приближается к родам. В этот период могут беспокоить некоторые неприятные моменты. Но если знать, как с ними справляться, то можно сгладить их действие. В третьем триместре беременности из молочных желёз начинает выделяться подобие молока – молозиво. Это богатое ферментами и микроэлементами вещество, необходимое для правильной работы кишечника будущего малыша.Рекомендации – ухаживать за сосками, подкладывая под них салфетки, периодически меняя. Массаж сосков делать не стоит, чтобы не стимулировать родовую деятельность, но контрастный душ можно продолжать. Также необходимо смазывать соски маслом шиповника, облепихи. На последнем сроке беременности внутренние органы стеснены выросшей маткой и начинают испытывать дискомфорт. Это проявляется и в появлении изжоги (матка давит на желудочно-кишечный тракт), и в небольшой одышке (затруднено движение диафрагмы). Рекомендации – для избежания изжоги ешьте малыми порциями, в основном лёгкую пищу, но часто, чтобы не испытывать чувство голода. Для восстановления дыхания предлагается делать дыхательную гимнастику. Боли в пояснице могут начать беспокоить беременных в третьем триместре. Боли связаны с давлением матки на поясницу и подготовкой организма к родам. Природа разумно распорядилась организмом женщины, и в этот срок беременности происходит постепенное раздвижение костей, чтобы расширились родовые пути. Рекомендации – делайте лёгкий массаж на область поясницы, следите за весом, ходите на низком каблуке. Рекомендуется также спать на жёстком матрасе и во время боли прикладывать тёплую (не горячую) грелку к болезненному месту. Ещё на последнем сроке беременности возникают такие проблемы, как потливость. Помочь здесь можно только тем, что чаще принимать душ. Выполняя все рекомендации вы улучшите своё самочувствие на последнем сроке беременности.
Полезна ли статья? Да 0 Нет 0 | Рейтинг: 0

Оставьте свой комментарий!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст комментария:
Введите символы:
Отправить

Новые комментарии
22.01.2015
Анастезия:
пишите вы полнейшую глупость. то, что вы выросли на союзмультфильмах не означает, что они лучше. в них так же проявлены не правильно герои и не правильно потсоин сюжет.
/это не реклама/ дайте смотреть ребенку, в таком случае, не мультики, а аниме :з выбирите аниме правильно. возьмите "мой сосед Тоторо", "унесённые призраками" и другие шедевры Миядзаки. в них кадры не яркие, движения не резкие. как правило, нет яркого понятия "добро и зло", что, как вы говорите, не вводит ребенка в не понятие.
Вверх