Послеродовая депрессия и как с ней бороться

Эффективно и быстро избавит от живота и боков. Гарантированный результат.
Сжигают старые жировые отложения, блокируют накопление новых.
Помогут похудеть на 12-25 кг. за месяц. Убирают жир с живота и боков.
Послеродовая депрессия и как с ней бороться
<img="http://www.moybutuz.ru/uploads/images/default/poslerodovayadepressiya1.jpg" border="0" width="250" height="186" align="">Послеродовая депрессия</img>

  Почему же бессонные ночи, постоянный крик ребенка, смена подгузников и эти неприятные ощущения во время кормления грудью не вызывают у меня радости? Что я делаю не так? Если я не люблю своего ребенка, значит я плохая мать? Что-то подобное в первые месяцы жизни своего малыша ощущают многие матери. Если же сказать им, что это типичные проявления послеродовой депрессии, они вероятно очень удивятся.<!--more-->  Действительно, в современном обществе бытует мнение о депрессии, как о крайне тяжелом состоянии. Многие считают, что это удел слабых и бедных – этакое бледное, изможденное существо, которое настолько устает от стирки пеленок, что ей уже не хочется любить собственного ребенка, который ее до этого довел. Современные благополучные женщины, окруженные потрясающей бытовой техникой, пользующиеся памперсами, рожающие в суперсовременных клиниках с блестящим уходом, даже и не подозревают порой, что внешне это может выглядеть совсем иначе, и что от этого состояния никто не застрахован
  Если Вы заранее приготовитесь к волне эмоций, идущей на вас, вы не будете смыты за борт. Изучите мели и течения, приливы и отливы предстоящего «путешествия»!

<b>Что такое послеродовая депрессия?</b>

  Это вид депрессии тесно связанный с химическими, психологическими и социальными изменениями в жизни женщины, которые происходят после рождения ребенка. Данный термин описывает ряд физических и эмоциональных изменений, которые переживает каждая молодая мама. К счастью, как и другие формы депрессии, послеродовую депрессию можно вылечить с помощью медикаментов или терапии.
  Согласно медицинским статистическим данным, послеродовая депрессия наблюдается приблизительно у 7 женщин из 10. У некоторых такое состояние проходит быстро и не сопровождается никакими осложнениями.
  Химические изменения, происходящие в организме женщины, вызваны резким изменением количества гормонов после родов. Хотя до сих пор так и не найдено научного объяснения связи между уровнем гормонов и депрессией. Единственно, что достоверно известно, это то, что во время беременности уровень женских гормонов, прогестерона и эстрогена, увеличивается почти в десять раз. А  после рождения ребенка  этот уровень резко снижается. Через три дня после родов, уровень этих гормонов возвращается к уровню до беременности. Психологические и социальные перемены, которые влечет за собой рождение ребенка, также способны влиять на риск проявления депрессии.

<b>Какие симптомы послеродовой депрессии? </b>                              

  Симптомы послеродовой депрессии напоминают  те события, которые обычно происходят после рождения ребенка. Например, перепады аппетита, недостаток сна, повышенная утомляемость, снижение полового влечения и частая перемена настроения. Но при послеродовой депрессии подобные симптомы сопровождаются так же симптомами острой депрессии – депрессивное настроение, как правило, характеризуется невозможностью получать радость от жизни, чувством бесполезности, безнадежности и беспомощности, мыслями о смерти или самоубийстве.

<b>Какие факторы увеличивают риск появления послеродовой депрессии?</b>

- Одиночество.
- Конфликты в семье.
- Приступы депрессии во время беременности.
- Возраст беременности – чем раньше наступила беременность, тем выше риск.
- Противоречивое отношение к беременности.                                                                                                                                                                      – Отсутствие поддержки общества.
- Переутомление, некачественный сон.
- Дети – чем их больше, тем выше риск появления депрессии при каждой следующей беременности.
- Предыдущие приступы депрессии или предменструальный синдром.

<b>Кто наибольше подвержен риску проявления послеродовой депрессией?</b>

  Большинство молодых мам в первые дни после рождения ребенка страдают хандрой. Состояние же каждой десятой роженицы перерастет в более серьезную форму депрессии, и будет длиться дольше. Одна женщина при этом из тысячи заболеет более серьезной формой депрессии – послеродовым психозом.

<b>Существуют ли другие виды послеродовой депрессии?</b>

<u>Существует три вида расстройства настроения,  возникающих после рождения ребенка:</u>

  <u>Послеродовая хандра</u> – это состояние, которое как правило переживает каждая женщина после рождения ребенка, и его принято считать нормальной реакцией на перемены в жизни. При этом у молодой мамы резко и часто меняется настроение, например, только что она чувствовала себя совершенно счастливой, а через минуту она уже несчастна. Женщина при этом часто и без причины плачет, а также становиться нетерпимой, раздражительной, неугомонной, возбужденной и чувствует себя грустно и одиноко. Послеродовая хандра может длиться от нескольких часов, до нескольких недель. Подобное состояние обычно не нуждается в лечении. В большинстве случаев, когда женщина начинает общаться с другими мамами, состояние послеродовой
хандры проходит само собой.
  <u>Послеродовая депрессия</u> может проявиться у молодой мамы через несколько недель или даже месяцев после рождения ребенка, при этом не обязательно после рождения первого ребенка. Женщина чувствует симптомы, как и при хандре – отчаяние, грусть, тревожность, раздражительность – но интенсивность их проявлений более сильная, чем при послеродовой хандре. При  послеродовой депрессии, молодая мама не может выполнять свои ежедневные обязанности. Если женщина не способна выполнять свои функции, она должна обратиться за помощью к специалисту. Если оставить эту депрессию без надлежащего лечения, она может усложниться и продолжаться более двух лет. Следует помнить, что несмотря на сложность подобного заболевания, при правильном подходе ее можно вылечить.
  <u>Послеродовой психоз</u> является более серьезным психическим заболеванием, поражающим  женщин. Послеродовый психоз появляется неожиданно и быстро, как правило в течение первых трех месяцев после родов. Молодая мама теряет способность отличать реальный мир от вымышленного, у нее могут появиться звуковые галлюцинации (например, она слышит голоса или звуки, которых несуществует) и дезориентация (женщина свято верит в правильность нерациональных вещей). Визуальные галлюцинации при этом встречаются редко. Другие симптомы включают бессонницу, возбужденное состояние, злость и проявление необычного и странного поведения. При проявлении симптомов этого заболевания необходимо немедленно обратиться к специалисту для прохождения качественного лечения. Иногда женщина нуждается в госпитализации, поскольку существует риск нанесения вреда другим людям или себе.

<b>Может ли сидром тревожности обостриться при послеродовой депрессии?</b>

  Да есть возможность появления или обострения синдрома тревожности в послеродовой период. В основном, возникающая при этом одержимость как правило тесно связана с повышенным опекунством над ребенком и боязнью, нанести вред новорожденному. Также, в этот период, может развиться и паническое расстройство. Оба эти расстройства обычно протекают вместе с депрессией.

<b>Как и кто лечит послеродовую депрессию?</b>

  Послеродовая депрессия лечиться по-разному в зависимости от типа и сложности. В случае послеродовой хандры, молодая мама может вполне сама справиться с состоянием .  Так же она может обратиться за поддержкой к медицинскому психологу женской консультации. В случае же более серьезных состояний необходимо обратиться к психотерапевту ПНД. Способы лечения включают в себя назначения успокаивающих средств и антидепрессантов, психотерапию и посещение групп поддержки для эмоциональной поддержки и обучения В случае послеродового психоза вдобавок назначают медикаменты, применяемые для лечения психозов. В большинстве случаев необходима также и госпитализация.
Если молодая мама кормит ребенка грудью, то не надо думать что она не сможете принимать медикаменты от депрессии, синдрома тревожности или психоза. Многие женщины принимают антидепрессанты под наблюдением врача. Подобные решения следует принимать только вместе с лечащим врачом.

<b>Когда молодая мама должна обращаться за помощью?</b>

  Молодой маме необходимо очень внимательно относиться к своему здоровью и если появились подобные признаки  обратиться за помощью к врачу:
- проявление симптомов болезни больше двух недель;
- женщина теряет способность нормально функционировать;
- она не может совладать с ежедневными проблемами и событиями;
- у молодой мамы появились мысли о нанесении вреда себе или ребенку;
- она чувствует тревогу, страх и паникует большую часть дня.

<b>Можно ли предотвратить послеродовую депрессию?</b>

  Однозначно «да» ответить будет сложно, мы не можем повлиять на гормональную перестройку в организме, так же мы не можем в одночасье поменять тип нервной системы и свои психологические особенности, но можем предпринять ряд профилактических мер по снижению других факторов, вызывающих послеродовую депрессию. В нашем Перинатальном центре проводится психопрофилактическая подготовка к родам, которую тоже можно расценить как меру профилактики послеродовой депрессии. Проводится такая работа в комплексе разными специалистами. Врач акушер-гинеколог подготавливает женщину к родам, формирует представление о родах, объясняет правильное поведение, разъясняет вопросы грудного вскармливания и первых дней после родов. Психолог оказывает психологическую поддержку, разъясняет особенности психики беременных и рожениц, вселяет уверенность в собственных силах, работает со страхами беременных, с членами семьи, адаптирует к предстоящим переменам. Специалист по социальной работе оказывает содействие женщинам по вопросам социальной направленности. Получив нужные и полезные знания, а также практическую помощь, женщина успокаивается, не чувствует себя растерянной и брошенной один на один справляться с предстоящим событием. Важным звеном профилактической работы является «Школа отцов», где упор делается на создание комфортных условий для женщины при вынашивании плода и после родов. Мужчинам разъясняется, как важна поддержка женщины после родов, и порой именно от них зависит не только ее настроение, но и физическое состояние. Но как говорится, на других надейся, да сам не плошай! Вот несколько советов, которые можно дать женщине после родов:
- попросите о помощи – позвольте другим людям помочь вам;
- трезво оцените то, чего вы ожидаете от себя и ребенка
- занятия спортом; выделите себе несколько минут для прогулки и отдыха;
- помните, будут, как хорошие (спокойные), так и плохие (напряженные) дни;
- придерживайтесь благоразумной диеты, избегайте алкоголя и кофеина;
- лелейте свои отношения с мужем – находите время побыть наедине;
- поддерживайте контакт с родственниками и друзьями – не изолируйте себя от мира;
- ограничьте количество посетителей в первые дни после возвращения домой из больницы;
- спите или отдыхайте вместе с вашим ребенком.

<i><u>Ольга Викторовна Волкова</u>, медицинский психолог КДО «Нижневартовский перинатальный центр»</i>
<Hr color="FF6666"width=440>
Есть мнение что поток негативной информации постоянно изливающийся на нас с ТВ так же негативно влияет на психическое здоровье. Так что подумайте несколько раз перед тем как смотреть <url="http://tamdom2.ru/last-serii/" target="blank">сегодняшний выпуск дом 2</url>
Полезна ли статья? Да 0 Нет 0 | Рейтинг: 0

Оставьте свой комментарий!
Ваше имя:
Ваш E-mail:
Укажите Ваш пол:
Текст комментария:
Введите символы:
Отправить

Вверх